Flor de Jamaica para adelgazar ¿Funciona?
La flor de Jamaica proviene de una planta originaria de África, en los últimos años se ha hecho bástate popular por sus beneficios y propiedades que ayudan a perder peso.
Si quieres tomar la flor de Jamaica para adelgazar tienes que saber que no puedes hacerlo con excesos ya que el consumir grandes cantidades puede causarte efectos secundarios, y uno de ellos es convertirse en laxante. Una cantidad apropiada que puedes tomar es un vaso o 2 tazas durante el día, jamás tomes más de esta dosis ya que te puede poner en algunos apuros.
Esta flor por sí sola no hará que pierdas grandes cantidades de peso, pero si puedes usar las propiedades de esta, para mejorar el funcionamiento de tu organismo. Y si tu organismo está funcionando a l 100% entonces se te facilitará bajar de peso. Usa esta flor como un complemento a tu programa de perdida de peso.
Beneficios de la flor de Jamaica para adelgazar
- Una de los principales beneficios de la flor de Jamaica es que tiene un efecto diurético sin perder potasio. Al deshacerte de los excesos de agua en el cuerpo estarás eliminando también grandes cantidades de toxinas que entorpecen el rendimiento de tu metabolismo.
- Posee un efecto depurativo que hace que tu sistema intestinal aumente su ritmo de trabajo, esto te ayudará a procesar los alimentos con más rapidez y eliminaras los desechos con la misma velocidad.
- Al evitar que tu cuerpo absorba el exceso de los azucares, evitarás que estos se conviertan en grasa acumulada.
- Esta flor contiene mucilagos que brinda saciedad. Esto estimula ciertos receptores, que mandan señales al cerebro reduciendo el hambre.
Además de estos benéficos la flor de Jamaica contiene una alta cantidad de vitamina C y minerales como calcio, fosforo hierro y también vitamina A.
Receta de flor de Jamaica para adelgazar
Existe una gran variedad de formas de preparar y consumir la flor de Jamaica, y una de las maneras más fácil de hacerlo, es tomarla como refresco. A continuación encontrarás una receta que puedes usar para prepararla, es bastante rápido y fácil de hacer.
Ingredientes:
- 10 gramos de flor de Jamaica
- 2 limones
- 2 litros de agua purificada
- Miel de abeja al gusto
Preparación:
En una olla agrega ½ de litro de agua y los 10 gramos de flor de Jamaica y déjalo hervir por 15 minutos, luego cambia el líquido a otro recipiente pasándolo por un colador. Agrégale los 2 litros de agua purificada y añádele el jugo de los 2 limones, endúlzalo con un poco de miel de abeja y listo. Puedes agregarle hielo para hacerlo más refrescante o conservarlo en el refrigerador y tómalo cuando este frio.
Si bien puedes tomar este refresco de flor de Jamaica para adelgazar, tienes que recordar que este no debe ser tu principal forma de perder peso, la manera correcta para que pierdas todo el peso que quieras, es adquiriendo hábitos saludables. Además puedes adelgazar sin dietas y seguir comiendo de todo, y uno de los trucos que funciona muy bien, es que hagas 5 comidas pequeñas durante todo el día en vez de 3 grandes comidas y llevando un plan alimenticio saludable.
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hola, la voy a empesar a tomar espero bajar de peso. gracias por la recomendaciones
Hola, tome agua de Jamaica y me subió la hemoglobina a 15. ya que la había tomado muy pura. ahora la tomo mas diluida,en una proporcón 10grs a 2.1/5 ltros de agua, para el colesterol y los triglicéridos. por cuanto tiempo la puedo tomar…Gracias por las recomendaciones.
Holaa voy a empezar a tomarla y les cuento si funciona bien igual quiero saber si acompañandola de zanahoria en pedacitos tambien nos da mejor resultado para perder peso
vivo en españa y queria saber donde se puede comprar
la flor de jamaica !!!!
Hola vivo en argentina, quiero bajar 15 kilo tengo 30 años y quiero saber si la flor de jamaica me a a ayudar? y aquí en argentina donde la tendría q comprar? Desde ya muchas gracias y espero su repuesta.
Quisiera saber como puedo conseguir la flor de jamaica soy de Ecuador – Quito y se me dificulta, en una ocación las encontre frescas, pero la mayoría del tiempo en centros naturistas que las proveen resecas para infusión.
venden por libras en la calle cuenca y bolivar junto a la iglesia de san francisco, es buenaza esta planta
querido amigo Jaime la flor d jamiaca lo puedes encontrar en el mercado mayorista del sur de quito a la entrada al sector de los bloques de venta de papas vende una señora en toda la esquina
Hola tengo una pregunta con respecto a la planta para perder peso, necesito perder 5 kilos y me recomendaron tomar esta planta, por favor me podrian decir en que momento del dia es el mas adecuado para tomarla para que su resultado sea mejor??
gracias
pues yo quiero aportar parte de mi experiencia yo tengo bajado 5 kilos en 20 dias tomando 2litros diarios de jamaica aumentando mi ritmo de evacuacion de liquidos en un 200% mi bebeida es de 100 gramos por 6 litros de agua saludos a todos que dios los bendiga
Hola me dicen que debe tomarse con moderación ya que tiene efectos secundarios, cual debe ser la dosis ideal y cada cuanto debería tomarse? Muchas gracias. Keli Velásquez desde Barranquilla, Colombia.
Hola, empece hoy noche a tomarla… espero que me de resultados .. se los contaré despues. Para las que viven en Guayaquil, Ecuador desde la semana pasada la estan vendiendo por la noche en el mercado Caraguay. saludos
hola buenas noches yo quiero dar mi testimonio soy un paciente con insuficiencia renal cronica terminal con dialisis peritonal y tube problemas con los trigliceridos que se me elevaron hasta 545 cuando deveria tener 200 empece a tomar agua de jamaica un litro diario y en dos meses bajaron los trigliceridos y colesterol a 245 es maravillosa yo la recomiendo dios los bendiga
hola buenas noches yo quiero dar mi testimonio soy un paciente con insuficiencia renal cronica terminal con dialisis peritonal y tube problemas con los trigliceridos que se me elevaron hasta 545 cuando deveria tener 200 empece a tomar agua de jamaica un litro diario y en dos meses bajaron los trigliceridos y colesterol a 245 es maravillosa yo la recomiendo dios los bendiga