Dietas Para Bajar De Peso En 3 Días

Dietas para bajar de peso en 3 días

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Sé que en este momento debes de estar con urgencia por deshacerte de algunos kilos de la manera más rápida posible, y si bien existen dietas para bajar de peso en 3 días que es lo que estás buscando, déjame decirte que por muy descabellado que suene si se puede perder peso en tan solo 3 días… pero comiendo los alimentos y comidas adelgazantes adecuadas.

Es de vital importancia que sepas que este tipo de dietas no son mágicas y menos algo parecido, además debes de tener un objetivo claro y preciso, de cuanto peso quieres perder, tienes que se realista, aunque existe personas que han logrado bajar hasta 5 kilos en 3 días, no te aseguro que tú los puedas bajar también, pero si haces la dieta al pie de la letra bajarás al menos 3 kilos en este periodo de tiempo.

A continuación te mostraré una de las dietas para bajar de peso en 3 días que puede hacer con facilidad.

Esta dieta en especial, es a base de fibra, la cual te ayudará a eliminar algo de grasa corporal, pero es importante que no la hagas por más de 3 días ya que pude ser perjudicial para tu organismo, debido a que carece de otros elementos que tu cuerpo requiere por estar en óptimas condiciones.

Antes de desayunar:

  • Un vaso de jugo de linaza

Desayunos:

  • 2 rodajas de pan integral tostado con una cucharada de crema de maní
  • Un plato de fruta picada de papaya, piña y un poco de uvas.
  • Un vaso de jugo de toronja

Meriendas (entre las 10 y las 11 de la mañana):

  • Una taza de ciruelas

Almuerzos:

  • Una taza de sopa de verduras: zanahorias, chayote, brócoli y coliflor
  • 150 gramos de pollo cocido
  • Un plato de ensalada: lechuga, tomates y habichuelas
  • Un vaso de leche de soya

Meriendas (entre las 4 y las 5 de la tarde):

  • Una taza de té
  • 2 manzanas

Cenas:

  • Un plato de ensalada de frutas: papaya, melón, manzanas, peras y uvas
  • Una taza de té

Algo que tienes que tomar en cuenta es que al hacer esta dieta debes de tomar 8 vasos de agua al día.

Soluciones alternas a las dietas para bajar de peso en 3 días

Si estas tratando de perder peso y mantenerlo en el largo plazo pero no te gustan las dietas rigurosas o las dietas a base de verduras, entonces déjame decirte que existen formas y técnica para convertir cualquier comida en aunténticos quemadores de grasas, y déjame decirte que estas dietas para bajar de peso en 3 días en verdad funcionan.

El secreto está en aumentar la variedad de alimentos que tu cuerpo necesita para aumentar tu metabolismo y puedas quemar tu grasa indeseada con mayor rapidez.

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