Licuados Para Bajar De Peso – ¿De Verdad Pueden Ayudarte?

Licuados para bajar de peso

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Una de las bebidas favoritas de las personas interesadas en eliminar algunos kilos extras de grasa corporal, son los licuados para bajar de peso. Estos se han hecho famosos en algunas revistas de moda, incluyendo a la revista Vogue. Pero… ¿Pueden hacerte perder peso?

Los licuados o Smoothies no son más que mezclas de frutas frescas, jarabes y hielo triturado. Su consistencia es similar al de una malteada de leche, pero más gruesa. Esta bebida puedes encontrarlas en cafeterías, restaurantes y supermercados de forma pre-envasada, pero es mejor que las prepares en casa, te saldrán más baratas y así te aseguras de que no contengan ningún tipo de conservante artificial.

Una de las ventajas de consumir licuados para bajar de peso, es que al ser frutas y agua congelada, contienen prácticamente nada de grasa e hidratos de carbono, bebidas ideales para un plan de dieta saludable. Debido a estas circunstancias puedes beber tantos batidos como quieras durante el día, aunque es mejor que los consumas solo entre comidas, así mantendrás el hambre lejos de ti y le darás a tu cuerpo una gran cantidad de vitaminas y minerales, además de ayudarte a acelerar el metabolismo, elemento fundamental para bajar de peso.

Hasta aquí los licuados parecen una bebida mágica para adelgazar, pero no tan rápido. Como mencioné anteriormente, las frutas y las verduras son los ingredientes principales para estas bebidas. Son ricos en fibra, vitaminas A, C y E, antioxidantes, beta caroteno y muchos nutrientes y minerales que son beneficiosos para tu salud. Con todas estas cualidades puedes mantener lejos las enfermedades cardiovasculares y regular tu digestión.

Lamentablemente los licuados no son una bebida milagrosa para quemar la grasa acumulada. Estas bebidas como tal no derriten la grasa como muchos creen y menos de manera inmediata, tienes que hacer ejercicio y llevar una dieta sana y equilibrada. Si creías que bebiendo licuados para bajar de peso, ibas a deshacer de toda tu grasa extra, lamento decirte que estás en un gran error. Estos batidos no pueden hacer todo el trabajo sólo, necesitas un programa para bajar de peso que sea integral y fácil de hacer.

Los licuados son grandiosos, créeme… pero solo para obtener la energía que necesitas para ejercitarte y seguir adelante con tu plan de pérdida de peso. Eso sí, prepáralos tú. Evita comprarlos en el supermercado, ya que contienen conservantes que de alguna u otra manera pueden hacer que aumentes de peso. Todo lo que necesitas es fruta fresca, hielo, y licuar todo junto por unos minutos, así tendrás una bebida completamente saludable y lista para disfrutar.

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