¿Qué Tan Efectivo Es El Vinagre De Manzana Para Adelgazar?

Vinagre de manzana para adelgazar

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Durante muchos siglos se ha utilizado el vinagre de manzana para adelgazar. Los antiguos egipcios tenían la teoría de que el vinagre era eficiente para evitar que el cuerpo absorbiera los aceite o grasas de los alimentos. En aquellos días, esta teoría era la tecnología de vanguardia de la perdida de peso. Algunos productos que se venden en el mercado hoy en día siguen difundiendo esta antigua teoría.

Las personas que quieren perder peso y usan aderezos para las ensaladas suelen mezclar vinagre y aceites como aliño. Lo hacen con el fin de que el vinagre de alguna manera evite que el aceite se convierta en grasa en su cuerpo. Aunque, no todos los aceites son malos.

 Pero… ¿Funciona el vinagre de manzana para adelgazar?

Lamentablemente, los estudios científicos modernos no han encontrado ninguna prueba concluyente de que el vinagre de manzana tenga un efecto sustancial en la pérdida de peso. Pero, tampoco tiene un efecto sustancial en el aumento de peso.

Sin embargo, si tomas el vinagre de manzana para adelgazar puedes obstaculizar tus esfuerzos para perder peso.

Si tomas el vinagre de sidra de manzana con la falsa creencia de que te permitirá comer lo que quieras sin aumentar de peso, entonces el vinagre de manzana sin duda hará que “aumentes de peso.”

El verdadero problema del vinagre de manzana no es el mismo vinagre, lo que realmente puede hacer que aumentes de peso es la falsa sensación de seguridad que está siendo vendida por los comerciantes de estos productos.

Puedes encontrar muchos sitios que hacen promesas de que con unas cuantas cucharaditas de vinagre de manzana ayudarás a tu cuerpo a quemar calorías las 24 horas del día. A pesar de que el vinagre de sidra de manzana no es malo para tu cuerpo, los estudios científicos no apoyan muchas de estas afirmaciones.

En su más pura forma, el vinagre de manzana, probablemente no te dará ningún beneficio por encima de los beneficios normales de las frutas. Y claro está. Comer una manzana todos los días es mucho mejor, es más saludable y contiene más beneficios que el vinagre de sidra de manzana.

Si examinas las afirmaciones hechas por muchos de los comerciantes de vinagre de manzana para adelgazar, verás que ellos mismo dicen que el producto por sí solo no te hará perder peso y que es necesario combinarlo con ejercicio y una dieta equilibrada que es lo que realmente funciona.

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